Este dieta ketogenică + Keto Actives o soluție unică pentru pierderea în greutate?
Pierderea în greutate este o adevărată luptă care necesită un efort fizic și mental imens. Chiar dacă faceți totul cum trebuie, este mai mult decât probabil să vă loviți de un platou de pierdere în greutate. Se pare că nu puteți trece peste decât platoul, indiferent ce faceți
Sună familiar, nu-i așa?
Dieta ketogenică este una dintre cele mai populare și poate una dintre cele mai eficiente diete când vine vorba de pierderea în greutate
La fel ca toate celelalte strategii de pierdere în greutate, chiar și dieta ketogenică vine cu propriul set de provocări. Este o dietă incredibil de eficientă, dar și o dietă foarte provocatoare, deoarece este foarte dificil să ajungi și să rămâi în cetoză. Starea în care dieta keto va arde cu adevărat greutatea corporală nedorită.
Keto actives este un supliment pentru pierderea în greutate care completează dieta ketogenică. Acesta pretinde că vă maximizează potențialul de pierdere în greutate prin faptul că vă duce dincolo de platoul de pierdere în greutate și minimizează efectele secundare keto
Dar cum funcționează Keto actives? Cum vă ajută să pierdeți mai mult în greutate și cum vă ajută să faceți dieta keto mai ușor de susținut? Și este prețul?
Acest articol va oferi o revizuire a produsului, știința din spatele acestuia, potențialele efecte secundare și oferă o perspectivă în experiențele altora care au încercat Keto Actives
Să trecem la subiect
De ce un supliment Keto precum Keto Actives este foarte binevenit atunci când se urmează dieta Keto – O privire în premieră în dieta ketogenică
O dietă ketogenică este o dietă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați. Spre deosebire de dietele de restricție calorică care se concentrează pe controlul porțiilor, dieta ketogenică pune mai mult accent pe conținutul dietei
Conform directivelor Departamentului american pentru alimentație și agricultură, consumul mediu de grăsimi ar trebui să fie mai mic de 10% din aportul caloric. Majoritatea caloriilor din alimente ar trebui să provină din carbohidrați
Cu toate acestea, dieta ketogenică are o abordare diferită a defalcării alimentelor. Defalcarea macronutrienților din dieta ketogenică include 55-60% grăsimi și doar 5-10% din calorii provin din carbohidrați
Atunci când treceți la dieta ketogenică, metabolismul dvs. se transformă într-o hipermotorizare metabolică. Atunci când organismul este privat de carbohidrați, corpul tău caută surse alternative de energie. Organismul se îndreaptă mai întâi către depozitele de glicogen din ficatul tău. Când aceste depozite se epuizează, organismul folosește depozitele de grăsime ca sursă de energie
Atunci când grăsimile sunt descompuse, corpul dumneavoastră produce substanțe chimice numite „cetone”, pe care celulele corpului dumneavoastră le folosesc ca sursă de energie. Procesul de descompunere a grăsimilor în cetone se numește „cetoză”
O dietă ketogenică s-a dovedit clinic a fi o modalitate mai eficientă de a pierde în greutate în comparație cu dietele obișnuite de slăbire. Cercetările sugerează că persoanele care aderă la o dietă ketogenică pierd cu 2 kg mai mult în greutate în comparație cu persoanele care folosesc alte diete de slăbire
Dar a face dieta keto corect și a o susține este o sarcină dificilă. Ratele de abandon în urma unei diete ketogenice pot fi de până la 84%. Mulți nu reușesc să intre în cetoză și/sau să mențină această stare metabolică.
Dacă sunteți o persoană care are probleme în a face ca dieta keto să funcționeze sau a ajuns la un platou cu dieta ketogenică și dorește să împingă lucrurile puțin mai departe, atunci Keto actives este un supliment care trebuie luat în considerare în mod serios. Keto Actives vă poate ajuta, de asemenea, să maximizați greutatea pe care o pierdeți în timp ce urmați dieta keto. Când luați Keto Actives, practic îmbunătățiți rezultatele pe care le obțineți din dieta keto, făcând în același timp mai ușor să mențineți dieta keto zilnic.
Cât de eficient este Keto Actives?
Cât de eficient este Keto Actives în promovarea pierderii în greutate atunci când urmați o dietă keto?
Iată cum ar putea Keto Actives să completeze dieta keto, conform literaturii științifice
# 1: Keto Actives ar putea ajuta la promovarea metabolismului grăsimilor
Ideea principală din spatele dietei ketogenice este de a folosi grăsimile ca sursă de energie în loc să te bazezi pe proteine sau carbohidrați. Ingredientele din keto activies pot da startul acestui proces
ForsLean (10% extract de Coleus forskohlii (CF)) este un extract propriu de Coleus forskohlii (CF), plantă originară din India. ForsLean are efecte duble asupra pierderii de grăsime. În primul rând, mobilizează depozitele latente ale organismului și le aduce în fluxul metabolic al organismului. În al doilea rând, promovează producția de AMP ciclic (AMPc) în celulele corpului. Producția crescută de AMP ciclic (AMPc) declanșează descompunerea moleculelor de grăsime disponibile în căldură și energie
Cu toate acestea, în cercetările reale, Forslean nu s-a dovedit a provoca o pierdere semnificativă de grăsime. Rezultatele unui studiu de control randomizat (RCT) au arătat că ForsLean determină reducerea greutății, dar nu are efecte asupra pierderii de grăsime. Cu toate acestea, are unele beneficii suplimentare, cum ar fi reducerea oboselii, a foamei și promovarea senzației de sațietate
Keto actives conține, de asemenea, Clarinol (acid linoleic conjugat (CLA)), care este un alt potențial arzător de grăsimi. Acesta suprimă activitatea unei enzime numite lipază lipoproteică, care este enzima cheie implicată în sinteza grăsimilor
Deși cercetările au arătat unele efecte pozitive ale acidului linoleic conjugat (CLA) asupra compoziției corporale și metabolismului, studiile majore nu au reușit să arate efecte pozitive semnificative ale CLA asupra compoziției grăsimilor corporale
Capsaicina are efecte duble atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Îmbunătățește metabolismul general și crește rata metabolică în repaus. De asemenea, are efecte directe asupra grăsimii corporale și determină o degradare sporită a grăsimii corporale. Mai multe studii de cercetare au arătat că capsaicina determină o reducere semnificativă a greutății, în special a grăsimii corporale
P-sinefrina este ingredientul activ din extractul de portocale amare. Acesta are o acțiune similară cu cea a cofeinei. Aceasta stimulează sistemul simpaticomimetic al organismului, favorizează rata metabolică bazală și îmbunătățește descompunerea grăsimilor
Cercetările sugerează că atât utilizarea acută, cât și cronică a acestui ingredient activ determină o reducere mică, dar semnificativă a greutății corporale și a grăsimii corporale. De asemenea, are și efecte de suprimare a apetitului
# 2: Activele Keto pot stimula metabolismul și producția de energie
O altă dilemă cu care aspiranții la dieta ketogenică se confruntă în timpul etapelor inițiale și chiar și în etapele ulterioare ale călătoriei lor de pierdere în greutate este faptul că trebuie să se confrunte cu metabolismul lent și energia scăzută. Nu este neobișnuit ca cineva care urmează o dietă ketogenică să se simtă letargic și epuizat
Ingredientele din Keto actives ar putea ajuta cu aceste provocări
Keto actives conține cofeină. Cofeina este cunoscută de mult timp pentru a îmbunătăți rata metabolică bazală
O porție (2 capsule) de Keto actives conține 150 mg de cofeină, ceea ce echivalează cu consumul a aproape 4 cești de cafea (asta înseamnă multă cofeină). Pe termen lung, consumul de cofeină poate duce la dependență fizică și psihologică și poate provoca efecte secundare fizice.
Withanolidele sunt ingredientele active din extractul de rădăcină de ashwagandha. Acestea sunt substanțe chimice adaptogene care determină o reducere a stresului indus de cortizol, au efecte antioxidante și reduc inflamația. Există dovezi preliminare care sugerează că extractul de rădăcină de ashwagandha ar putea fi capabil să provoace o reducere a greutății corporale și să promoveze metabolismul
Piperina este constituentul activ al piperului negru și este bine cunoscută pentru efectele sale anti-obezitate și de stimulare a metabolismului. Aceasta declanșează căile celulare care favorizează descompunerea grăsimilor și a carbohidraților. Majoritatea cercetărilor privind efectele anti-obezitate și de stimulare a metabolismului ale acestei substanțe chimice provin din studii efectuate pe animale și nu există dovezi clare la om
# 3: Keto Activele pot ajuta la suprimarea apetitului
Dacă ați fost vreodată la o dietă, ați ști că este dificil să vă țineți mâinile departe de gustări. Unul dintre principalele motive pentru care majoritatea oamenilor nu reușesc să facă progrese în călătoria lor de pierdere în greutate este din cauza ronțăitului de gustări
Keto actives ar putea oferi o soluție și în acest sens
Pe lângă efectele sale asupra metabolismului glucozei, cromul are și efecte semnificative de suprimare a apetitului. Mecanismul efectelor de suprimare a poftei de mâncare ale cromului nu este cunoscut în întregime. Cu toate acestea, cercetările pe animale sugerează că utilizarea cromului timp de 8 săptămâni poate reduce aportul caloric total cu 25%
Alte substanțe care suprimă pofta de mâncare din Keto actives includ capsaicina, portocala amară și cofeina
Cât de sigur este Keto Actives?
Nu există o mulțime de recenzii online disponibile pentru acest brand pentru a comenta siguranța sa pe baza experienței utilizatorilor
În timp ce marca însăși spune că produsul este natural și nu are efecte secundare, s-ar putea să nu fie în întregime adevărat. S-ar putea să aveți efecte secundare cu acest supliment.
Principalul motiv de îngrijorare este faptul că acesta conține portocală amară, care este un stimulent puternic al inimii tale. De asemenea, conține o doză bună de cofeină. Aceasta nu este o combinație bună, mai ales dacă aveți o problemă cardiacă de bază
Această combinație vă poate predispune să vă simțiți agitat, să aveți un ritm cardiac rapid și ar putea chiar să crească riscul de bătăi neregulate ale inimii și complicații vasculare (atac de cord și accident vascular cerebral)
Este mai probabil să aveți reacții adverse gastro-intestinale precum greață, vărsături, dureri de stomac și diaree
Acest supliment nu este pentru dumneavoastră dacă aveți tensiune arterială ridicată sau dacă aveți o afecțiune cardiacă preexistentă. Cu siguranță nu este sigur pentru femeile însărcinate sau care alăptează
Experiențele utilizatorilor
Am parcurs ceea ce Keto Actives pretinde că face, modul în care este conceput pentru a livra aceste promisiuni și informațiile științifice și de siguranță de luat în considerare atunci când îl consumați. Dar cum rămâne cu experiențele reale ale utilizatorilor? Ce spun oamenii despre el?
O căutare rapidă pe Google nu va găsi prea multe. Nu există multe experiențe ale utilizatorilor cu Keto Actives disponibile în prezent – cel mai probabil din cauza datelor de lansare pe diferite piețe – dar am reușit să găsim atât recenzii negative, cât și pozitive ale utilizatorilor din diferite țări europene.
Cel mai important lucru de reținut atunci când luați în considerare Keto Actives este că organismul fiecăruia este diferit. Comentariile negative sunt de așteptat, deoarece diferite persoane vor experimenta rezultate diferite. În timp ce o persoană poate pierde 9 kilograme într-o lună, o altă persoană ar putea să nu piardă nici măcar un gram. O pastilă perfectă care face ca toată lumea să scadă 10 kilograme într-o lună pur și simplu nu există; Keto Actives nu face excepție de la acest lucru. Corpul fiecărei persoane este unic, iar cauzele creșterii în greutate variază de la o persoană la alta.
Partea bună a acestei variabilități este că Keto Actives ar putea fi opțiunea perfectă pentru tine. Ingredientele majore pot aborda exact acele cauze care împiedică organismul dumneavoastră să scape de grăsimea încăpățânată.
Verdict final
Keto actives poate ajuta persoanele care urmează dieta keto să promoveze pierderea de grăsime, să își stimuleze metabolismul și, în cele din urmă, să ajungă la corpul lor mai slab mult dorit. Totuși, acest supliment are un profil de siguranță destul de criticabil datorită combinației de portocală amară și cofeină.
Keto Actives este, în afară de profilul său de siguranță, un produs de slăbire promițător care ar putea fi de un ajutor extraordinar atunci când urmați dieta keto
În acest fel puteți obține produsul la cel mai mic preț posibil.
Preferați un supliment keto fără portocală amară? Atunci vă este mai bine cu Keto Extreme Fat Burner. Acesta este un supliment premium de pierdere în greutate Keto care a fost foarte popular și este foarte apreciat în Europa. Spre deosebire de Keto Actives, acest supliment vă poate ajuta să intrați mai repede și mai ușor în cetoză fără portocală amară în formula sa de ingrediente. De asemenea, vă ajută să mențineți starea de cetoză.
Prin acest link accesați direct pagina de reduceri a Keto Fat Burner Extreme. Sunteți curioși să aflați recenzia noastră completă despre Keto Fat Burner Extreme? O puteți citi aici.
Vă dorim mult succes la slăbit!
