A Dieta Ketogênica + Ativos Keto é uma solução de uma só vez para perda de peso?
A perda de peso é uma verdadeira luta que exige um esforço físico e mental imenso. Mesmo se você estiver fazendo tudo certo, é mais do que provável que você atinja um patamar de perda de peso. Você parece não conseguir superar o platô, não importa o que você faça.
Soa familiar, certo?
A dieta cetogênica é uma das mais populares e talvez uma das mais eficazes quando se trata de perda de peso.
Como todas as outras estratégias de perda de peso, mesmo a dieta cetogênica vem com seu próprio conjunto de desafios. É uma dieta incrivelmente eficaz, mas também uma dieta muito desafiadora porque é realmente difícil conseguir e permanecer em cetose. O estado em que a dieta keto irá realmente queimar o peso corporal indesejado.
Keto atives é um suplemento de emagrecimento que complementa a dieta cetogênica. Ela afirma maximizar seu potencial de perda de peso levando-o para além do platô de perda de peso e minimizando os efeitos colaterais keto.
Mas como funciona o Keto ativa? Como isso o ajuda a perder mais peso e como ele ajuda a tornar a dieta keto mais fácil de manter? E é o preço?
Este artigo dará uma revisão do produto, a ciência por trás dele, os efeitos colaterais potenciais e dá uma visão das experiências de outros que experimentaram o Keto Actives.
Vamos a isso.
Por que um suplemento Keto como o Keto Actives é muito bem-vindo quando se segue a Dieta Keto – Um Esguicho na Dieta Ketogênica
Uma dieta cetogênica é uma dieta rica em gordura e baixa em carboidratos. Ao contrário das dietas de restrição calórica que se concentram no controle das porções, a dieta ketogênica coloca mais foco no conteúdo da dieta.
De acordo com as diretrizes do Departamento de Alimentos e Agricultura dos EUA, a ingestão média de gordura deve ser inferior a 10% da ingestão calórica. A maioria das calorias dos alimentos deve vir de carboidratos.
Entretanto, a dieta cetogênica adota uma abordagem diferente para a quebra dos alimentos. A degradação dos macronutrientes da dieta cetogênica inclui 55-60% de gorduras e apenas 5-10% das calorias provêm dos carboidratos.
Quando você muda para a dieta cetogênica, seu metabolismo se transforma em um hiperdrive metabólico. Quando seu corpo é privado de carboidratos, seu corpo procura por fontes alternativas de energia. O corpo primeiro se volta para os depósitos de glicogênio em seu fígado. Quando estas lojas se esgotam, o corpo utiliza as reservas de gordura como fonte de energia.
Quando as gorduras são decompostas, seu corpo produz produtos químicos chamados ‘cetonas’, que as células de seu corpo utilizam como fonte de energia. O processo de decomposição da gordura em cetonas é chamado de ‘cetose’.
Uma dieta cetogênica é clinicamente comprovada como uma forma mais eficaz de perda de peso em comparação com as dietas de perda de peso médias. Pesquisas sugerem que indivíduos que seguem uma dieta cetogênica perdem 2 kg a mais de peso em comparação com pessoas que utilizam outras dietas para perda de peso.
Mas fazer a dieta keto corretamente e sustentá-la é uma tarefa difícil. As taxas de abandono escolar após uma dieta cetogênica podem chegar a 84%. Muitos não conseguem entrar em cetose e/ou manter esse estado metabólico.
Se você é alguém que tem problemas para fazer funcionar a dieta keto ou chegou a um patamar com a dieta ketogênica e quer levar as coisas um pouco mais longe, então o Keto atives é um suplemento a ser considerado seriamente. A Keto Actives também pode ajudá-lo a maximizar o peso que você perde durante a dieta keto. Quando você toma Keto Actives você basicamente melhora os resultados que obtém da dieta keto enquanto facilita a manutenção da dieta keto diariamente.
Qual é a eficácia da Keto Actives?
Qual é a eficácia da Keto Actives em promover a perda de peso quando você está em uma dieta keto?
Aqui está como os ativos keto podem complementar a dieta keto, de acordo com a literatura científica.
# 1: Os Ativos Keto podem ajudar a promover o metabolismo da gordura
A idéia principal por trás da dieta cetogênica é usar as gorduras como fonte de energia em vez de depender de proteínas ou carboidratos. Os ingredientes das atividades keto podem dar início a este processo.
ForsLean (10% de extrato de Coleus forskohlii (CF)) é um extrato apropriado da planta Coleus forskohlii (CF), nativa da Índia. ForsLean tem dois efeitos sobre a perda de gordura. Primeiro, mobiliza as reservas do corpo adormecido e as traz para o fluxo metabólico do corpo. Segundo, promove a produção de Cyclic AMP (cAMP) nas células do corpo. O aumento da produção de Cyclic AMP (cAMP) desencadeia a decomposição das moléculas de gordura disponíveis em calor e energia.
Entretanto, em pesquisas reais, o Forslean não provou causar perda significativa de gordura. Os resultados de um Estudo de Controle Aleatório (RCT) mostraram que ForsLean causa redução de peso, mas não tem efeitos sobre a perda de gordura. Entretanto, tem alguns benefícios adicionais, como a redução da fadiga, da fome e a promoção de uma sensação de plenitude.
Os ativos Keto também contêm Clarinol (ácido linoleico conjugado (ALC)), que é outro queimador de gordura em potencial. Ela suprime a atividade de uma enzima chamada lipoproteína lipase, que é a principal enzima envolvida na síntese de gorduras.
Embora pesquisas tenham mostrado alguns efeitos positivos do ácido linoleico conjugado (ALC) na composição corporal e no metabolismo, os principais testes não conseguiram mostrar efeitos positivos significativos do ALC na composição da gordura corporal.
A capsaicina tem efeitos duplos quando se trata de perda de peso. Ela melhora o metabolismo geral e aumenta a taxa metabólica de repouso. Também tem efeitos diretos sobre a gordura corporal e causa um aumento da decomposição da gordura corporal. Vários estudos de pesquisa mostraram que a capsaicina provoca uma redução significativa do peso, especificamente da gordura corporal.
A P-synephrine é o ingrediente ativo do extrato de laranja amarga. Ela tem uma ação semelhante à cafeína. Ele estimula o sistema simpaticomimético do corpo, promove a taxa metabólica basal e melhora a decomposição das gorduras.
Pesquisas sugerem que tanto o uso agudo quanto crônico deste ingrediente ativo causa uma pequena mas significativa redução no peso corporal e na gordura corporal. Além disso, tem também efeitos supressores do apetite.
# 2: Ativos Keto Podem Estimular o Metabolismo e a Produção de Energia
Outro dilema que os aspirantes a dieta ketogênica enfrentam durante a fase inicial e mesmo nos estágios posteriores de sua jornada de perda de peso é ter que lidar com o metabolismo lento e a baixa energia. Não é raro que alguém que está em uma dieta ketogênica se sinta letárgico e drenado.
Ingredientes em ativos Keto podem ajudar nestes desafios.
Keto atives contém cafeína. A cafeína é conhecida há muito tempo por melhorar a taxa metabólica basal.
Uma porção (2 cápsulas) de ativos Keto contém 150 mg de cafeína, o que equivale a beber quase 4 xícaras de café (isso é muita cafeína). A longo prazo, o consumo de cafeína pode levar à dependência física e psicológica e pode causar efeitos colaterais físicos.
Withanolides são os ingredientes ativos do extrato de raiz de ashwagandha. São produtos químicos adaptogênicos que causam uma redução no estresse induzido pelo cortisol, têm efeitos antioxidantes e reduzem a inflamação. Há evidências preliminares que sugerem que o extrato de raiz de ashwagandha pode ser capaz de causar uma redução no peso corporal e promover o metabolismo.
A piperina é o constituinte ativo da pimenta preta e é bem conhecida por seus efeitos anti-obesidade e de aumento do metabolismo. Ele aciona os caminhos celulares que promovem a quebra de gordura e carboidratos. A maior parte das pesquisas sobre os efeitos anti-obesidade e de aumento do metabolismo desta substância química vem de estudos com animais e há uma falta de evidências humanas claras.
# 3: Os Ativos Keto podem ajudar a suprimir o apetite
Se você já esteve em dieta, saberia que é difícil manter suas mãos longe dos petiscos. Uma das principais razões pelas quais a maioria das pessoas não consegue progredir em sua jornada de perda de peso é por mordiscar os petiscos.
Os ativos de Keto também podem fornecer uma solução para isso.
Além de seus efeitos sobre o metabolismo da glicose, o cromo também tem efeitos significantes de inibição do apetite. O mecanismo dos efeitos supressores de apetite do cromo não é totalmente conhecido. Entretanto, pesquisas com animais sugerem que o uso de cromo por 8 semanas pode reduzir a ingestão calórica total em 25 por cento.
Outros inibidores de apetite em ativos Keto incluem capsaicina, laranja amarga, e cafeína.
Quão seguro é o Keto Actives?
Não há muitas revisões on-line disponíveis para que esta marca comente sobre sua segurança com base na experiência do usuário.
Embora a própria marca diga que o produto é natural e não tem efeitos colaterais, ele pode não ser totalmente verdadeiro. Você pode experimentar efeitos colaterais com este suplemento.
A principal área de preocupação é que ela contém laranja amarga, que é um potente estimulante de seu coração. Ela contém também uma boa dose de cafeína. Esta não é uma boa combinação, especialmente se você tiver um problema de coração subjacente.
Esta combinação pode predispor você a sentir-se nervoso, ter um ritmo cardíaco rápido e pode até aumentar o risco de batimentos cardíacos irregulares e complicações vasculares (ataque cardíaco e derrame).
É mais provável que você sinta efeitos colaterais gastrointestinais como náuseas, vômitos, dores de estômago e diarréia.
Este suplemento não é para você se tiver pressão alta ou se você tiver uma condição cardíaca pré-existente. Certamente não é seguro para fêmeas grávidas ou em período de amamentação
Experiências do usuário
Percorremos o que a Keto Actives afirma fazer, como ela foi projetada para cumprir essas promessas e as informações científicas e de segurança a serem levadas em consideração ao consumi-la. Mas e as experiências reais dos utilizadores? O que é que as pessoas dizem sobre isso?
Uma pesquisa rápida no Google não vai aparecer muito. Não há muitas experiências de usuário com Keto Actives atualmente disponíveis – muito provavelmente por causa de suas datas de lançamento em diferentes mercados – mas temos sido capazes de encontrar opiniões negativas e positivas de usuários em vários países europeus.
A coisa mais importante a ser lembrada ao considerar os Ativos Keto é que o corpo de cada um é diferente. São esperadas revisões negativas porque diferentes indivíduos irão experimentar resultados diferentes. Enquanto uma pessoa pode perder 9 quilos em um mês, outra pessoa pode não perder uma única grama. Uma pílula perfeita que faz todos caírem 10 quilos em um mês simplesmente não existe; Keto Actives não é uma exceção a isto. O corpo de cada pessoa é único, e as causas do aumento de peso variam de pessoa para pessoa.
O lado positivo desta variabilidade é que a Keto Actives pode ser apenas a opção perfeita para você. Os ingredientes principais podem abordar exatamente as causas que estão impedindo seu corpo de se livrar da gordura teimosa.
Veredicto Final
Os ativos Keto podem ajudar as pessoas que fazem a dieta Keto a promover a perda de gordura, impulsionar seu metabolismo e, por fim, alcançar seu tão desejado corpo mais magro. Este suplemento, no entanto, tem um perfil de segurança bastante questionável devido à combinação de laranja amarga e cafeína.
A Keto Actives é, além de seu perfil de segurança, um promissor produto de emagrecimento que poderia ser de grande ajuda quando você estiver seguindo a dieta keto.
Desta forma, você pode obter o produto ao preço mais baixo possível.
Você prefere um suplemento keto sem laranja amarga? Então você está melhor com o Keto Extreme Fat Burner. Este é um suplemento Keto premium para perda de peso que tem sido muito popular e é muito apreciado na Europa. Ao contrário do Keto Actives, este suplemento pode ajudar você a entrar em cetose mais rápida e facilmente sem qualquer laranja amarga em sua fórmula de ingredientes. Ele também o ajuda a manter o estado de cetose.
Através deste link você vai diretamente para a página de desconto do Keto Fat Burner Extreme. Curioso sobre nossa revisão completa sobre o Keto Fat Burner Extreme? Você pode lê-lo aqui.
Desejamos a você muito sucesso emagrecedor!
