Você está lutando para perder peso? PhenQ um prémio suplemento para perda de peso pode ajudá-lo a finalmente garantir o seu peso ideal.
As chances são enormes de você ter começado recentemente a seguir um plano de perda de peso ou já o fez no passado. Você estava comprometido, concentrado, e enérgico para derramar alguns quilos.
As primeiras semanas mostraram sinais de melhoria e você perdeu algum peso. Você está ainda mais entusiasmado e começou a seguir o plano ainda mais religiosamente.
Mas o que é isso? Após algumas semanas iniciais de sucesso, não estás a ver mais nenhum progresso. Você está fazendo tudo da mesma maneira que antes. Estás a seguir uma dieta rigorosa, estás a frequentar o ginásio, e a beber toneladas de água para se manter hidratado.
O que correu mal? Você está perplexo e não pode fazer nenhum sentido disso.
Isto soa familiar?
Parece que atingiu o “planalto da perda de peso”. Aqui é o que isso significa.
Durante os períodos iniciais da sua perda de peso o seu corpo perde muito glicogênio – a forma de armazenamento de carboidratos. O glicogênio também representa um grande armazenamento de água. Como resultado, quando você perde glicogénio, também se perde muita água.
Em termos simples, a maior parte da perda de peso durante o As primeiras semanas são puramente devidas à perda de água.
Este facto tem sido investigado por estudos de investigação como bem. Pesquisadores compararam os efeitos de diferentes tipos de perda de peso estratégias sobre a composição da perda de peso. De forma impressionante, até 60 por cento dos a perda de peso inicial é devida à perda de água (1).
Se é isso que você está enfrentando, então você não está sozinho. nesta luta. A maior parte dos aspirantes à perda de peso lutam após a “período de lua-de-mel”.
Qual é a solução?
A solução é empurrar o seu metabolismo para o hiper-accionamento. para ligar a perda de gordura. Você não vai conseguir uma perda de peso sustentável até que você ligar os processos corporais que levam à queima de gordura e a uma menor síntese de gordura.
É com isso que o PhenQ pode ajudá-lo!
O PhenQ é uma mistura adequada de selecção manual, de forma intensiva. e ingredientes de perda de peso altamente potentes. Estes ingredientes são usado nas quantidades certas para o ajudar a conquistar o seu planalto de perda de peso.
Este artigo é uma revisão honesta da PhenQ e do a ciência por detrás disso. Ele responderá a todas as perguntas que você possa ter em mente. sobre este produto.
Vamos a isso.
O que é PhenQ? – Dissecar o Produto!
Se você já leu este artigo até aqui. então fique descansado! Este não é um artigo vulgar.
Vamos dissecar este ingrediente de produto por ingrediente. e dará uma opinião imparcial baseada na pesquisa.
Por isso, sente-se e vamos começar com o básico.
Aqui está o que o site oficial do PhenQ afirma sobre seus ingredientes e seus benefícios.
| Ingredientes | Reclamações |
| α-LACYS RESET® (uma mistura de ALA (Ácido Alfa Lipóico) e Cisteína) | α-Lacys Reset® acelera a termogénese e dá um impulso ao metabolismo. |
| Capsimax em pó (uma mistura de capsicum, piperina, cafeína, e niacina (vitamina b3)) | Esta combinação também ajuda a melhorar o metabolismo e desencadeia a perda de peso através da termogénese. |
| Picolinato de crómio | Promove o peso perda pela redução do desejo de açúcar e pela promoção do metabolismo do açúcar. |
| Cafeína | Cafeína promove o metabolismo, desencadeia a termogénese e reduz o apetite. |
| Nopal | É alto em fibras e proteínas. Ajuda na perda de peso, reduzindo a acumulação de água, gordura conteúdo, e apetite. |
| L-carnitina fumarate | Estimula perda de peso, ajudando a converter gordura em energia. |
Top 6 Vias PhenQ Ajuda-o a alcançar a perda de peso
Aqui estão as 6 melhores maneiras de PhenQ ajudar você a realizar o seu sonhos de perda de peso.
#1: PhenQ dá Você um Impulso Metabólico pela Indução da Termogênese
Termogénese significa produção de calor dentro do seu corpo.
Veja como a termogénese está relacionada com o seu peso esforços de perda.
Os resultados da pesquisa canadense mostraram que existem dois tipos de termogénese: termogénese obrigatória e termogénese facultativa (2).
Na termogénese obrigatória, o corpo produz calor como um resultado de processos corporais rotineiros como digestão, respiração, etc.
Termogénese Facultativa é um tipo de induzir termogénese. Pode ser induzido ou suprimido pelo seu corpo e pode ser usado como um meio de gasto calórico.
Como um carro usa combustível para trabalhar, facultativo termogénese produz calor usando as reservas de energia do seu corpo. A energia vem de lojas como glicogénio e gordura.
Isto é como a termogénese induzível ou facultativa pode ajudam a melhorar o metabolismo e a queimar mais calorias.
A termogénese induzida pela dieta representa 15 por cento da Taxa metabólica de repouso total (RMR) em indivíduos magros. Este nível cai para 8 por cento em indivíduos com excesso de peso (3, 4).
Estudos têm demonstrado que mesmo uma única dose de um suplemento termogénico pode causar um aumento dramático no RMR. O que é mais que o RMR permanece elevado mesmo 3 horas após o consumo de termogénicos suplementos (5, 6).
O aumento do RMR após a ingestão de suplementos termogénicos podem aumentar até 9 por cento. O aumento do RMR é de mais elevado até 180 minutos após o uso de um suplemento termogénico (5, 6).
O PhenQ é uma combinação de termogénico potente ingredientes. Estes incluem α-Lacys Reset® (uma mistura de ALA e Cysteine), Capsimax pó (uma mistura de capsicum, piperina, cafeína e niacina (vitamina b3)), cafeína, e L-carnitina.
#2: PhenQ Promove Metabolismo do açúcar
O consumo de açúcar pode levar ao aumento de peso em e formas indirectas.
O caminho direto inclui os efeitos dos açúcares (incluindo bebidas à base de frutose, sacarose, etc.) no seu fígado.
Quando você consome uma dieta rica em açúcar, a maioria dos o açúcar chega ao seu fígado. Dentro do fígado, este açúcar desencadeia vários processos bioquímicos. Estes incluem o aumento da acumulação de lípidos, aumento do teor de gordura hepática e aumento da resistência insulínica (7).
Indirectamente, o açúcar na sua comida pode desencadear gordura caminhos de geração também. Isto leva à obesidade (7).
Estas vias directas e indirectas de acção do açúcar torna-o propenso ao aumento de peso, diabetes tipo 2, deficiência hepática, e coloca-o com risco aumentado de doenças cardiovasculares (7).
Ingredientes que promovem o metabolismo do açúcar e reduzem A resistência à insulina é um alvo plausível de perda de peso. PhenQ utiliza Crómio picolinato como um desses ingredientes.
#3: Diminui Apetite através da promoção do equilíbrio das Hormonas da Fome
Os seus hábitos alimentares são controlados em grande parte pela “fome”. hormonas”. Muitas hormonas estão incluídas nesta categoria, mas a leptina e Os ghrelin são os principais jogadores.
A leptina é uma hormona libertada pelas células gordas e intestinos. Ajuda a reduzir o seu apetite. Ghrelin, por outro lado, é libertado pelo seu estômago e intestino que aumenta o apetite (8).
Um desequilíbrio nestas hormonas, ou seja, uma diminuição os níveis de leptina e um aumento dos níveis de ghrelin levam a um aumento consumo alimentar e obesidade.
Trazer este desequilíbrio de volta à ordem é um potencial forma de promover a perda de peso.
PhenQ alcança o equilíbrio das hormonas da fome através uma mistura de ingredientes que inclui cafeína, crómio e nopal.
#4: PhenQ Reduz Retenção de Água
Como explicado anteriormente, a perda de água representa uma aspecto importante da perda de peso.
Devido ao alto conteúdo de fibras, Nopal em PhenQ ajuda você expulsar o excesso de líquido do seu corpo (9).
#5: Acionando Metabolismo da gordura e redução de gordura acumulada
Quando se trata de perda de peso, a redução no seu A gordura corporal resulta de dois mecanismos principais. O primeiro inclui um aumento de gordura decomposição por indução de oxidação de gordura e lipólise. O segundo método inclui um redução da quantidade de gordura acumulada no corpo (10).
O PhenQ visa ambos estes mecanismos através de ingredientes como α-Lacys Reset®, capsimax, cafeína, nopal, e L-carnitina.
#6: PhenQ Ajuda Melhore o seu humor
A maioria das pessoas passa por uma montanha-russa de emoções quando embarcam numa viagem de perda de peso.
Não se pode esperar perder peso se se estiver deprimido, ansioso e a sentir-se em baixo. Estudos mostraram que uma boa relação psicológica A perspectiva está também associada a melhores resultados na perda de peso (11).
O PhenQ melhora o seu bem-estar psicológico e mantém você motivou a perder peso através da mistura dos seus ingredientes, como crómio.
O que faz a pesquisa Dizer sobre a PhenQ Ingredientes?
Aqui está um rápido visão geral dos resultados das pesquisas que ligam os ingredientes do PhenQ à perda de peso.
- α-LACYS RESET®
Ácido alfa-lipóico (ALA) é o principal ingrediente ativo em α-Lacys Reset®.
Resultados de uma meta-análise na Universidade de Yale, EUA. mostrou que a ALA leva a uma perda de peso estatisticamente significativa devido à sua efeitos na melhoria do metabolismo, na redução da resistência à insulina e na inibição inflamação (12).
- Capsimax em pó
O Capsimax em pó é uma mistura de capsicum, piperina, cafeína, e niacina.
O ingrediente activo de perda de peso no capsicum é o capsaicinoides. Os resultados de uma meta-análise britânica mostraram que o consumo diário de capsicum num pode reduzir a ingestão calórica diária em 310 Kcal (13). Outro A meta-análise explorou o potencial termogénico do capsicum e tem sugeriu que o consumo diário pode aumentar o gasto energético de base por 130 Kcal/dia (14).
A piperina é um ingrediente de emagrecimento derivado de pimenta preta. Também promove a perda de peso directamente através da promoção do metabolismo. Em além disso, tem efeitos indiretos, pois potencializa a ação dos capsaicinóides também (15, 16).
Os efeitos da niacina na perda de peso humano ainda são em revisão. No entanto, os resultados dos estudos preliminares mostraram que A suplementação de niacina pode levar a um aumento do metabolismo das gorduras. Além disso, ele também aumentou os níveis de adiponectina, que é outra hormônio da fome que inibe a alimentação (17).
- Picolinato de crómio
Os resultados de uma meta-análise britânica descobriram que o uso de de picolinato de crómio está associado a uma redução média de 1,1 kg no corpo peso (18).
Os efeitos do crómio na perda de peso são devidos aos seus capacidade de promover o metabolismo de lipídios e açúcares e melhorar a sensibilidade insulínica (19, 20).
- Cafeína
O resultado de uma meta-análise abrangente examinou os efeitos da ingestão de cafeína na perda de peso. A meta-análise descobriu que a cada 2 dobras de aumento na ingestão de cafeína pode levar a um aumento substancial de 26 por cento, 17%, e 28% de redução no peso corporal, IMC e massa gorda respectivamente (21).
- Nopal
Nopal é um nome espanhol comum para os cactos Opuntia. É é famosa pela perda de peso devido ao seu alto teor de fibras.
Uma meta-análise estudou os efeitos da fibra de cacto sobre a excreção de gordura fecal. A excreção de gordura aumentou para 16 por cento com o uso de nopal em comparação com 4,5 por cento em placebo (22).
Nopal, devido ao seu alto teor de fibras, sequestra muito de água do seu corpo e faz você se sentir menos faminto.
- L-carnitina fumarate
Uma meta-análise sobre os efeitos da L-carnitina na A perda de peso sugere que pode levar a uma redução de até 7 por cento no corpo peso (23, 24).
Os principais mecanismos pelos quais a L-carnitina traz sobre os seus efeitos de perda de peso incluem a sua capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, induzir a oxidação da gordura e melhorar o metabolismo geral (23, 24).
O que são Outros Benefícios de saúde da PhenQ?
Outros potenciais benefícios para a saúde do PhenQ Os ingredientes são resumidos da seguinte forma:
| Ingredientes | Benefícios Potenciais para a Saúde |
| α-LACYS RESET® | O ALA é um poderoso antioxidante, substância anti-inflamatória, ajuda contra o diabético polineuropatia, melhora o controle do açúcar no sangue, ajuda a melhorar a saúde, reduz a pressão sanguínea, melhora a saúde hormonal e potencia saúde imunológica (25, 26). |
| Capsimax em pó | O Capsicum tem antioxidante, anti-inflamatório, anti-diabético, imunoestimulante e benefícios para a saúde cardiovascular (27). Niacin tem imensos benefícios para a saúde cardiovascular. Reduz o colesterol LDL e aumenta o colesterol HDL. Melhora a saúde intestinal e a saúde cerebral como bem (28). |
| Picolinato de crómio | Além de Afetando positivamente a perda de peso, o cromo também afeta a sensibilidade insulínica e reduz o risco de diabetes tipo 2. Além disso, melhora os lipídios metabolismo e reduz a quantidade de colesterol ruim (29, 30) |
| Cafeína | A Cafeína tem propriedades neuro-estimulantes. Melhora o estado de alerta e melhora concentração. Quando usado com cautela, melhora o desempenho físico e influencia positivamente a saúde cardiovascular, metabólica e hormonal (31). |
| Nopal | Nopal, devido ao seu de fibras, melhora a saúde intestinal e promove o equilíbrio da microbiota. Em Além disso, ela influencia positivamente a saúde cardiovascular e melhora saúde metabólica também (32). |
| L-carnitina fumarate | É um tipo de aminoácido. Melhora o desempenho físico e atlético, melhora a saúde cardiovascular, tem potencial anti-envelhecimento, ajuda na correção metabólica saúde, estimula o sistema imunitário e ajuda contra o cancro e outras doenças condições relacionadas com a imunidade (33). |
O PhenQ é seguro para Usar?
Os criadores da PhenQ afirmam que a PhenQ é derivada de Produtos 100% naturais com um perfil de segurança superior. Sendo de origem natural, as chances de grandes efeitos colaterais com o uso do PhenQ são bastante improváveis.
No entanto, como qualquer outra droga ou suplemento, você pode Experimente alguns efeitos secundários com o uso do PhenQ. Estes podem incluir:
- Gastrointestinal efeitos colaterais como dor de estômago, refluxo, dor abdominal, inchaço, diarréia, náuseas, e vómitos.
- Dor de cabeça, tonturas, confusão, sonolência.
- Alterações no sangue pressão e batimento cardíaco acelerado.
Que tipo de Experiência que os usuários têm com o uso do PhenQ?
O PhenQ não foi usado num controlo aleatório ensaio ou uma revisão clínica. Por isso é difícil determinar o tipo de experiência que os utilizadores tinham com este produto.
O melhor palpite é avaliar a segurança e o usuário experiência com os ingredientes principais.
Numa meta-análise, o uso do ALA mostrou excelente perfil de segurança e os usuários geralmente tinham uma boa tolerabilidade. O único lado Os efeitos relatados foram efeitos colaterais gastrointestinais (34).
Da mesma forma, o perfil de segurança do usuário de cromo, fibra, e capsicum também é excelente e os únicos efeitos secundários sentidos foram gastrointestinais efeitos colaterais (22, 35).
A cafeína tem um bom perfil de segurança quando usada em doses. Em doses mais elevadas, no entanto, a cafeína aumenta os efeitos secundários cardiovasculares como aumento da frequência cardíaca, arritmia, distúrbios do sono e aumento do sangue. pressão (36).
Quem não é Adequado para levar o PhenQ?
O PhenQ é um produto seguro. No entanto, você deve evitar usando este produto, se você estiver
- Grávida
- Aleitamento materno
- Sofrimento de um doença que requer cuidados médicos
- Uso de medicamentos que possam interagir com os ingredientes utilizados no PhenQ
Veredicto Final
Resumindo, PhenQ é uma mistura potente de e ingredientes seguros que estão clinicamente comprovados para ajudar a perder peso.
Certifique-se de combinar Phenq com uma dieta equilibrada e estilo de vida activo. Você pode encomendar o Phenq na loja oficial deles com um dia 60 garantia de devolução do dinheiro. PhenQ entrega directamente ao consumidor para manter o preço o mais baixo possível. No momento de escrever, eles oferecem até 54% de desconto! Claro, esperamos que o desconto ainda esteja disponível no momento. você leu isto, mas não podemos dar-lhe garantias.
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