Jeśli spojrzałeś na programy utraty wagi w ogóle, prawdopodobnie słyszałeś o Nutrisystem. Jest to jeden z największych i najbardziej znanych programów dietetycznych. Jednak, jeśli nie próbowałeś go dla siebie, możesz się zastanawiać, czy Nutrisystem działa? Istnieje tak wiele diet i systemów utraty wagi wokół, że może być trudno wybrać ten, który jest odpowiedni dla Ciebie.
Nutrisystem opinie mogą pomóc Ci zdecydować, czy jest to odpowiedni plan diety dla Ciebie. Będę brał pod uwagę cechy, korzyści, plusy i minusy tego systemu. Przeglądam wiele różnych programów związanych ze zdrowiem i dietą i zawsze jestem ostrożny, aby zbadać je dokładnie i przyjrzeć się dokładnie wadom, jak również zaletom. W niektórych przypadkach, program może działać dla niektórych osób lepiej niż dla innych. Więc dowiedzmy się więcej o Nutrisystem i zobaczmy, czy jest dla Ciebie odpowiedni.
Co to jest Nutrisystem?
Zanim będziemy mogli odpowiedzieć na pytanie, czy Nutrisystem działa, będziemy musieli spojrzeć na to, co ten program jest o. Więc pierwsza część tego przeglądu Nutrisystem będzie analiza jego głównych cech.
Przede wszystkim, co sprawia, że Nutrisystem różni się od większości innych planów diety jest to, że wszystkie zgadywania jest podjęta z równania. Otrzymujesz posiłki, których porcje są kontrolowane, z odpowiednią liczbą kalorii. Dzięki temu nie musisz liczyć kalorii ani martwić się o to, co wolno, a czego nie wolno Ci jeść. Wiele osób uważa, że jest to mile widziana ulga od diet, które zmuszają ich do ciągłego studiowania etykiet podczas zakupów. Nutrisystem, w tym względzie, jest jednym z najbardziej kompleksowych planów diety można znaleźć. Po dołączeniu, będziesz miał wszystko przygotowane dla Ciebie.
Posiadanie posiłków dostarczonych dla Ciebie również zapewnia, że utrzymujesz zrównoważoną dietę podczas utraty wagi. Nie będziesz musiał się martwić, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości niektórych składników odżywczych. Ludzie, którzy zaprojektowali Nutrisystem umieścić wiele badań do tworzenia zrównoważonych posiłków. Istnieje kilka cech, które warto zauważyć, jeśli chodzi o odżywczy makijaż tej diety. Przede wszystkim jest to dieta wysokobiałkowa, w której 25% całkowitej ilości kalorii będzie pochodzić z chudego białka. Jest również bogata w błonnik, zawiera go co najmniej 25 g dziennie. Dieta jest również niskotłuszczowa, niskosodowa, a węglowodany, które są w niej zawarte są niskoglikemiczne. Jest to idealne połączenie składników odżywczych do utraty wagi, a jednocześnie uzyskać wszystkie składniki odżywcze, które organizm wymaga.
Jedz 6 razy dziennie
Inną zasadą, że Nutrisystem opinie muszą zauważyć, że program ten podkreśla jedzenie częste, mniejsze posiłki, a nie trzy duże. Będziesz jeść sześć posiłków dziennie. Pomoże Ci to uniknąć napadów głodu, które towarzyszą wielu dietom. Podczas gdy Twoje posiłki będą kontrolowane pod względem porcji, częstotliwość posiłków oznacza, że nigdy nie będziesz spędzać więcej niż kilka godzin między posiłkami. Może to być przewaga zarówno psychologiczna, jak i fizyczna.
Jeśli próbujesz zmniejszyć spożycie kalorii na konwencjonalnej diecie, może się okazać, że do godziny 18:00 masz już swoją dzienną dawkę kalorii i nie możesz jeść więcej tej nocy. Może to wywołać niepokój i wprowadzić Cię w stan ciągłego liczenia każdej kalorii przez cały dzień. Z Nutrisystem, to wszystko jest naukowo obliczone i będzie się sześć posiłków każdego dnia. Średnio będziesz jeść co dwie do trzech godzin. Z Nutrisystem, masz zróżnicowaną dietę, jak również. W ofercie są zarówno przekąski, jak i główne posiłki. Dozwolone jest również mieszanie niektórych produktów żywnościowych ze sklepu spożywczego.
Różne plany do wyboru
Nutrisystem opinie, jeśli mają być kompletne, musi wskazać, że jest to program, który daje kilka wyborów planów. Sposób wyboru planu zależy od kilku czynników. Część z tego sprowadza się do budżetu, ponieważ niektóre plany są bardziej kosztowne niż inne. Jednak to również sprowadza się do tego, jaki rodzaj diety plan wolisz. Niektóre plany dają Ci więcej swobody w wyborze własnych produktów, podczas gdy inne zapewniają Ci większość posiłków. Jest to naprawdę osobista preferencja. Więc kiedy pytasz, czy Nutrisystem działa, należy również upewnić się, że wybierzesz plan, który jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie. Przyjrzyjmy się pokrótce różnym planom.
- Plan podstawowy – Jest to najmniej kosztowny plan, zaczynający się od 9,29$ dziennie. Otrzymasz cztery tygodnie wstępnie wybranych produktów, które pomogą Ci schudnąć.
- Core Plan – Ten plan, który zaczyna się od 10 dolarów dziennie, zapewnia wybór ponad 100 produktów spożywczych, co pozwala na stworzenie własnego, spersonalizowanego menu.
- Plan Uniquely Yours – Ten plan, który zaczyna się od 12,14 dolarów dziennie, daje Ci wybór ponad 150 produktów, jak również szeroki wybór mrożonych i gotowych do wyboru.
- Diabetes Plany -Nutrisystem ma również plany specjalnie zaprojektowane dla osób z cukrzycą typu 2. Plany te nie tylko pomagają członkom schudnąć, ale także obniżyć poziom A1c. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, ma cukrzycę i musi schudnąć, jest to plan warty rozważenia.
Jeśli myślisz o zapisaniu się do Nutrisystem, który plan powinieneś wybrać? Chociaż istnieją różnice w kosztach, to tak naprawdę ma to więcej wspólnego z Twoimi preferencjami. Po tym wszystkim, trzeba kupić jedzenie, czy masz go z Nutrisystem lub kupić go samemu. Niektórzy ludzie woleliby robić więcej zakupów samodzielnie. Dla nich prawdopodobnie najlepszy będzie Plan Podstawowy. Z drugiej strony, gdy wybierzesz plan Core lub Uniquely Yours, otrzymasz szerszy wybór posiłków Nutrisystem do wyboru. Oczywiście zawsze możesz wypróbować jeden plan, a później przejść na inny. Tak więc, podczas czytania Nutrisystem opinie, należy zwrócić uwagę na to, który plan jest recenzja.
Plusy i minusy
Przyjrzyjmy się głównym zaletom i wadom tego systemu.
Pros
- Plany posiłków pomagają uniknąć nudy liczenia kalorii i martwienia się o to, co wolno jeść.
- Zrównoważona dieta zapewnia dostarczenie wszystkich właściwych składników odżywczych.
- Dużo wsparcia i różnorodne narzędzia do śledzenia, które pomogą Ci odnieść sukces w diecie.
- Wiele osób kocha Nutrisystem. To daje wielką pewność, że rzeczywiście udaje się pomóc ludziom schudnąć. Tutaj można znaleźć wiele Nutrisystem opinie.
Są to wszystkie ważne korzyści, które pomogły wielu ludziom schudnąć z Nutrisystem.
Cons
- Posiłki mogą stać się nudne. Bez względu na to, jak bardzo jest to urozmaicone, konieczność spożywania posiłków, które są dla Ciebie przygotowane, może stać się uciążliwa.
- Koszt – Koszt Nutrisystem jest wyższy niż większość programów dietetycznych. Oczywiście, należy wziąć pod uwagę, że dostajesz rzeczywiste posiłki, więc może nie skończyć się płacić więcej za jedzenie niż normalnie. Mimo to, płacenie 300 lub więcej dolarów miesięcznie może wydawać się dużym wydatkiem.
Czy Nutrisystem działa dla Ciebie?
Prawdziwe pytanie nie jest Nutrisystem działa w ogóle, ale czy to będzie działać dla Ciebie, czy nie. Kiedy przychodzi do tego, pytanie „czy Nutrisystem działa?” zależy w dużej mierze od Twoich potrzeb, celów i osobowości. Dołączenie do Nutrisystem jest znaczącym zobowiązaniem, więc musisz być gotowy do dokonania poważnych zmian w sposobie odżywiania.
Jest to doskonały system dla osób, które poniosły porażkę na innych dietach z powodu braku skupienia, dyscypliny i pomocy. Kiedy dołączysz do Nutrisystem, jesteś podłączony do dużej społeczności i organizacji, która zapewnia nie tylko z posiłków, ale także z dużą ilością wsparcia. Jeśli jesteś gotowy na jakieś poważne zmiany w sposobie jedzenia, zdrowia i masy ciała, a następnie Nutrisystem jest jednym z najlepszych możliwych rozwiązań, aby pomóc Ci to osiągnąć.
